Pérdida de calor – Jack Raven Bushcraft

En este post quiero echar un vistazo a la pérdida de calor. El invierno está sobre nosotros aquí en las Islas Británicas y, por lo tanto, mantenerse abrigado y seco cuando está afuera se vuelve particularmente importante. Cuando estoy impartiendo cursos de supervivencia, les digo a los estudiantes que deben priorizar, y que su prioridad siempre será lo que los matará primero. Hay una regla común que se puede aplicar aquí, a menudo conocida como la regla de los 3:

Puedes pasar 3 minutos sin aire, 3 horas sin refugio, 3 días sin agua y 3 semanas sin comida. Bien, un poco generalizado, pero el mensaje es claro.

Los principales asesinos al aire libre son la hipotermia (temperatura corporal por debajo de los 35 °C) y la hipertermia (temperatura corporal elevada), por lo que si combinamos eso con nuestra regla de los 3, es probable que el refugio sea la primera prioridad. Por supuesto, el refugio comienza con su ropa, por lo que es imperativo que esté vestido adecuadamente con capas aislantes y capas exteriores a prueba de agua y viento. Así que pensemos en cómo nuestros cuerpos producen y luego pierden calor.

Cómo tu cuerpo produce calor

Nuestros cuerpos tienen 2 formas principales de producir calor, ya sea por comiendo o por haciendo ejercicio. Si voy a acampar cuando hace frío, tendré una gran comida justo antes de acostarme. Agregue a eso un poco de ejercicio antes de meterse en mi saco de dormir (tiendo a usar grandes grupos de músculos para generar el máximo calor, por lo que las sentadillas siempre son buenas), y luego me retuerzo en mi saco de dormir para desvestirme, y ya estoy sintiéndose cálido

Pero este consejo se mantiene en cualquier momento; comer o hacer algo para entrar en calor. Tenga en cuenta que esto es algo así como un acto de equilibrio, ya que después de mantener la temperatura corporal central, desea conservar calorías.

Cómo tu cuerpo pierde calor

Hace muchos años, en la escuela, me enseñaron sobre los métodos de transferencia de calor. Es útil poner este conocimiento en contexto y pensar en cómo afecta nuestra temperatura corporal.

Nuestros cuerpos irradian calor lejos de ellos un poco como un radiador en casa. Se conoce formalmente como térmica o infrarroja. radiación, piense en la imagen que obtiene de una cámara termográfica. A veces, si estamos en un lugar caluroso, favoreceremos esta pérdida de calor quitándonos capas. En un lugar frío, tratamos de evitar la pérdida de calor por radiación usando muchas capas finas de aislamiento.

Si observa el pronóstico del tiempo, es posible que escuche al pronosticador mencionar la sensación térmica, algo así como «Serán 4 °C, pero con la sensación térmica se sentirá como 1 °C». Esto es convección en el trabajo. En pocas palabras, la convección es cuando se pierde calor a medida que el aire pasa por su cuerpo. Podemos reducir la cantidad de calor que se pierde de esta manera usando ropa a prueba de viento o simplemente protegiéndonos del viento; esto podría ser tan sencillo como ponerse a cubierto a sotavento de una colina, caminar por debajo de la cresta, dirigirse a la cubierta de árboles, etc.

Conducción es cuando el calor se transfiere de algo caliente a algo más frío. Se diferencia de la radiación en que se requieren moléculas. En términos generales, un sólido es mejor conductor del calor que un líquido, que a su vez es mejor conductor que un gas. Esto se debe a que las moléculas están empaquetadas más juntas en un sólido que en un líquido o gas. Lo que esto significa en la práctica es que podemos perder mucho calor en el suelo; solo piense en deslizarse de su alfombra enrollable en la noche y en el frío que se puede sentir. Es por eso que una manta debajo vale dos arriba y por eso enseñamos la importancia de hacer una cama en un refugio de escombros.

Aunque los líquidos no son tan buenos conductores como los sólidos, mojarse es una muy mala idea (a pesar de lo que pueda ver en algunos programas de televisión).

Si está mojado, el calor se puede transferir lejos de su cuerpo hasta 30 veces más rápido.

Por último tenemos evaporación, que para nuestros propósitos se reduce a sudar. ¿Por qué es esto un problema en un lugar frío? Porque si ese sudor es absorbido por tu ropa y luego se congela, muy pronto estarás mal. Así que usa tu sistema de capas para asegurarte de no sudar.

Así que espero que a partir de esto puedas entender por qué es tan importante mantenerse alejado del viento y la lluvia. Estadísticamente, las personas que se meten en dificultades al aire libre no son personas en viajes nocturnos, que generalmente tienen experiencia y están bien preparados con impermeables, carpa, saco de dormir y comida, sino excursionistas de un día que pueden no tener tanta experiencia y no tienen esos artículos básicos con ellos. Incluso si solo estoy en una caminata corta, todavía llevo impermeables, ropa de repuesto, una bolsa de ambos y una manta de mylar.

Dedicamos tiempo a hablar sobre la pérdida de calor en nuestro curso Bushcraft de 2 días, el curso Bushcraft de 5 días, el curso de supervivencia de 2 días y el curso de supervivencia de 5 días. Puedes ver fotos de todos estos, y de todos nuestros otros cursos, en nuestro Facebook página.

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